2012年1月30日 星期一

年後減重單車運動---左營高鐵往返阿公店水庫

從小年夜一直飽到初六實在不是辦法,身上的肥肉也都回來過年了


所以初七一早我們家爸爸說去騎車吧,然後頓重性超強的意靖一家


從8點半起床到11點半出發,總共花了快3個小時--悠哉的吃早餐&著裝備


我們家帥爸上次跟同事騎到阿公店水庫,花了整整一天走的是岡燕路線(重點在去岡山吃羊肉爐)


這次的路線..恩..咳~因為出發時間已近中午,所以走橋燕路線車少也比較近


也算是為了2月18日小小車隊要去阿公店水庫的探路之旅吧~


路線--下圖左是去程,右是回程共約53公里(藍色是上次騎都會公園路線):


高鐵左營站出發→原生植物園→蓮池潭→明潭路→翠華路台17線→左楠路→楠梓加工區→中央路


→橋新六路→橋新一路→縱貫公路→橋頭糖廠→橋燕路→通燕路→阿公店水庫


回程阿公店水庫→通燕路→橋燕路→橋頭糖廠→縱貫公路→高架陸橋→民族路台1線→回家



龍騰橋--連接原生植物園與蓮池潭的景觀橋



騎到橋新六路附近已經12點多了,有一間新開的景觀餐廳『桐House』點了最便宜的鍋燒麵墊墊肚子


料多味美也很新鮮喔~一碗60元



橋新六路到橋新一路是緊鄰都會公園的周邊道路


一路的大逆風騎的我們好費力啊,時速僅能維持在10-12公里/時,有挑戰到喔



對面來了一群專業車隊跟我們打招呼,但因一路的上坡兩位小朋友沒辦法舉手回應


意靖媽則是大聲加上大力搖手的說哈囉~(又high過頭了


一旁的紅花風鈴木開的好燦爛啊像球一樣呢~



在一路緩上坡加逆風的情況下看到阿公店水庫的『康棒』實在是振奮人心


騎約23公里到達阿公店好像快下午2點了吧~



稍早在安東路那裡遇到剛剛採收牛奶蜜棗的農家夫妻,用一斤30元的價格買了超甜的棗子當點心



在大岡山與小岡山美麗的景色下休息真是幸福



這超大K的牛奶蜜棗實在是有夠划算,不但解渴又可以解饞


席地而躺的兩位小朋友,享受著湖光山色可真是所謂的五星級享受啊~




說到吊橋可是帥弟的罩門,不怕攀爬懸崖的他一走上吊橋根本就是腳軟


所以不論我再後面怎麼軟硬兼施的叫他用騎的,他就是堅持要用牽的過去


唉~算是有進步了,至少還不用我牽著他過去後再回來騎我的車了///




過了吊橋就有3-4處的險降坡跟陡坡,算是挑戰的路線喔


帥弟的6速爬不上來,只好牽著爬實在是很累ㄋㄟ


騎完一圈趁著太陽還沒下山,趕快照個到此一騎的照片存檔後就要回程囉



堅持自己搬車的小朋友給你們掌聲鼓勵鼓勵


回程的路可真是幸福啊~一路的下坡加上順風一下子就騎到橋頭糖廠了


橋頭糖廠另一區的文創園區我們可是第一次參觀呢


有好多好玩的東西喔,大型農耕機具



介紹著如何收採甘蔗



如何翻土農作的機器



哈哈~這個是像變形金剛還是大型鋼鐵人呢?


還有一個超好玩的地方一定要介紹


『機器迷城』裡頭有好多的零件組合而成的像是:火箭砲




自走砲、火車



水車


機器人



高射砲...等,好多好有創意的藝術裝置,趕快逛一逛日頭要落山囉



沿著橋頭捷運站下的彩虹拱橋依然美麗,這條好像是縱貫公路吧~


一旁有開發一條好像是給腳踏車走的路很安全喔~




好漂亮的夕陽,但是可以等等我們嗎,我們還有好一段路呢~


回到家快6點天色已暗了,但很高興我們已經完成了這趟阿公店之旅囉~


還沒出發時總是想著這事好困難不可能啦...等等的言語


出發了回到家後才覺得只要去做就一定可以達到終點,這感覺真的很棒


期待2月18日的小小車隊再出發



一連6-7天都不會覺得餓的意靖一家,在騎完約53公里的路程後


肚子都不約而同的咕嚕咕嚕叫呢,哈~吃手工漢堡去吧~(減重等明天再繼續吧~)



 


2012年1月14日 星期六

小小車隊出發GO~

1月14日是總統大選的日子,也是我們小小車隊第一次團體騎車的大日子


成員共有5個小孩4個大人8台車



目標:訓練騎省道及團體行動的配合


騎乘路線全程約30公里,騎乘加玩耍時間約5小時


高鐵左營站出發→原生植物園→蓮池潭→明潭路→翠華路台17線


→左楠路→楠梓加工區→中央路→德惠路→後勁溪自行車道


折返後勁溪自行車道→都會公園二期攻頂→都會公園一期→縱貫公路→高架陸橋→民族路台1線→回家



第一休息區Hallo市場對面超大遊樂區



不只有大型溜滑梯設備還有蹺蹺板、攀爬....等遊樂器材,玩了約莫20分鐘後準備出發



明潭路與翠華路口



楠梓加工出口區德民路口,週一至週六有紅綠燈管制週日則沒有,週日大路口比較危險一點



沿後勁溪自行車道至德豐街及德富街路口用午餐,還是上次那間天空樹喔~



益群橋路口



攻都會公園1期山頂,大家在最後陡坡的地方都用牽的,這坡度真的很具挑戰性


聽宇晴爸爸說前段的緩坡類似柴山西子灣的陡度


後段的陡坡像中寮山坡度,不過中寮山是超陡坡一路上去的超超級無敵挑戰路段



宇晴爸爸建議如果小朋友真的想上中寮山,可以先騎柴山西子灣3.4次後


再從左營到義大2.3次左右,如果都沒問題應該就可以挑戰中寮山看看


恩~這是一個非常具有體力訓練的規劃


而且宇晴爸爸也答應我們可以帶我們去騎,實在是太棒了~



爬上山頂後犒賞一下小朋友們,我們來玩從大草原滾下去的遊戲吧~


帥弟說好痛好痛,ㄟ~那是因為你滾的速度不夠快



換姊姊、媽媽們登場,滾超快的....唷呼~


好玩不過頭會超暈的喔~



站在這裡看著他們,只能說小孩的體力真的是太好了


一部份的原因應該是今天的公里數較少的關係吧~



都會公園日晷玩捉迷藏



都會公園兒童遊戲區在這邊真的玩超久的,沒有一個小朋友想回家///



回程讓宇晴爸爸帶路走縱貫路、民族路回家



關於這次的活動我自己有一個很大的心得,因一開始是意靖媽帶路的


沒裝後照鏡的我只能頻頻回頭看後面的車子有沒有跟上,也無暇管他們是否可以注意自己的安全


雖然帶騎的時候覺得壓力有點大,但是嘴吧是完全不囉唆的


回程時是騎在孩子們的後面,看著帥弟一路狂飆緊跟著宇晴爸爸,我在後面可是緊張的半死


這小子不知道會不會自己看左右來車,我還離他那麼遠要提醒他也沒辦法


到了民族路後帥弟就騎在我的前面了,結果我嘮叨的個性就出爐了~


ㄟ~靠右邊、要看路、跟緊、不要衝太快,才短短20分鐘的路程我就講了5.6次


我到現在還是放不太開,不是他們的能力不夠是我的改變太慢,還沒搭上他們的轉變


因為在車子、摩托車很多的車道上騎,所以緊張的心情難免浮現,多騎幾次應該就可以適應了


對自己期許著,當他們可以脫離我的保護而獨當一面時,我千萬要記的放手啊~





2012年1月7日 星期六

柴山-探險之旅(三)



路徑:龍泉寺→北好漢坡→中心亭→觀景平台→龍谷→大峽谷→總統府


→泰國谷→一廉幽夢→猴岩→雅座→岩谷→岩谷亭→奇妙谷→北好漢坡


→盤榕→分水嶺→縱貫線→虎洞→山龍溝→靜谷→榮華路→四棵榕→龍泉寺


完成時間:101年1月7日早上7:00~11:30



對於柴山一點都不熟的我,對於此次的路線並沒有太多認識


有的只是一份對謝大哥的信任,相信他會帶給我們不一樣的爬山經驗


當跨過第一個石頭橋而底下是不太能見底的大裂縫時


心裡有種『唉啊~今天應該會是很冒險的一天』


 


才興起這念頭時就要面對大峽谷那必須先面對岩壁攀爬下去後


再側身踩在極小的落腳點上,而下面像是深不見底的黑洞


用雙手撐住左右峽谷平衡好身體重心往前走的困難路徑


而小孩們竟然沒有出半點驚叫聲的安然通過



這些都因帶隊人的沈穩,相信他們做的到的態度,使這群小孩不畏心中的恐懼


 


又因為孩子信任謝阿伯,所以一句一句認真的聽著他的指導


攀爬著一處又一處的岩壁垂直向下


亦或是逐步拉著繩索站穩腳步的往上爬



這次兩位小姊姊的腳程實在是讓我吃盡了苦頭,緊跟著謝阿伯的兩人屢屢把我們遠拋在後


心想這兩個瘦弱的小女子,怎有如此驚人體力


追的我喘氣如牛聲外還讓我缺氧到頭昏


在盡力直追的當下,帥弟一聲長叫拉回我的注意力


看到他竟然跌坐用屁股滑了一段路,嘿~在充滿珊瑚礁的石頭上滑可不是一件好玩的事


還有一次是大跌在凹凸不平的石頭上,看的我心頭揪一下


輕聲問他會不會痛,他說:恩~會痛後,爬起來繼續往前走


平常的我一定會止不住淚的,但當時我看到的那個小小身影並不是讓我心疼的


看著他踩著堅定步伐所落下的腳印


這孩子正在一磚一瓦建立著他的信心


他正在體驗用他小小的腳步凝結自己的堅強意志


而這些能力的建構是超出父母能給的範圍


看著這一幕而感覺到彷彿遠在另一個空間的我


能做的還真少,除了心疼外只能安靜的陪在一旁


讓他們感到安心後~從容的抹掉恐懼情緒


換上理智處理跌倒後重新站起的力量,繼續往前~




相信及認識他們的勇敢跟能力,陪他們一起去做任何可以探索這世界的每一件事情


盡力的伴他們越過一次又一次的艱難挑戰


這些都可以讓他們加滿能量,有著可以完成每次冒險的堅定信心




聽這次同行的柴山會徐班長說,我們今天走的行程是他們帶隊3天還走不完的


而且有些險峻的地方是連大人都不敢走的


所以不得不佩服這些小朋友,他們可以一關一關的克服


不只是體力好還非常獨立跟勇敢


這些話聽在我耳裡是比蜂蜜還甜的讚美,當沈浸在他們好棒的同時


其實最想感謝的是謝阿伯,願意帶我們這群小孩跟媽媽一起爬山


每次精心安排的路線都極具挑戰性


徐班長笑說:謝阿伯不把我們當人看,把我們當野獸


所以我們走的都是獸徑,非常人所能走也。


但因為走的是人煙罕至的小徑,而得以看見驚為天人的美景


真的很感謝~謝阿伯還有徐班長的帶領、幫忙加上詳細的解說


感恩~